皆さん、こんにちわ。

健康三カ条
一、今日できる事は今日のうちに終え、安心して寝る
一、腹八分目の食事
一、借金をしない

僕の健康三カ条ではないですよ。
京都市右京区の102歳の方の記事です。

今日できる事も、若干明日に引き延ばしてしまいます。
なんなら、延ばし過ぎて無いものになってしまうことがあります。
腹八分目、できません。夕食が終わって、小腹がすいたら、
何かないか探してしまいます。
借金、もちろんサラ金的なものはありませんが、住宅ローンは
人並み程度にあります。

この新聞の方は、マスターズ陸上競技で100歳~104歳男子１００ｍ
で29秒83の世界記録を樹立し、今も破られていないそうです。
しかも「105歳まで現役でいたいね」と更なる世界記録を目指しているそうです。

私、今41歳です。100歳まで、59年あります。何でも出来そうな気が
してきました。まずは腹八分目を心掛けます。

感謝