皆さん、こんにちは。

毎日おいしい食事してますか？
実を言いますと、5日の昼を最後に断食に入っております。
私は、宗教的行事とか、修行とか一切したことがなく断食も
生まれて初めてしています。修行だと2週間くらいすると思うのですが
今回は修行ではなく、研修なので3日間の断食を行います。
では、なぜこんなことをしているのかという事なんですが、
私が大変尊敬している方が毎年この時期に断食研修をしていまして
今年は京都で行うので、どうですか？とお誘いをいただき、
参加させていただくことにしました。

研修で合流するのは今日からなのですが、断食は5日から始めています。
クリスマス、年末年始に蓄えた脂肪が活躍する時がやってきました。
年始はいつも体重が増えるのですが、今年も4日の時点で69㎏ほど
ありました。それが7日の朝現在でなんと64㎏、－5㎏です。
いかに普段食べすぎているのかがわかります。

6日も水のみ（水以外はすべてダメ、喫煙もダメ）で過ごしたのですが、
夜までそんなに空腹感はありませんでした。
今ブログを書いているのが7日の朝なのですが、とうとう断食の影響が
出始めた感じです。すこしフワーっとした感じになっています。
今日は他の方と合流し、いろいろ研修で回ります。また宿泊先（もちろん素泊まり）
でも研修があります。空腹からどんな状況になっていくのかワクワクしてます。

こうして断食が出来るのも、断食が明ければまた普通においしいご飯が
食べられるからですよね。

改めて食のありがたさを感じ、感謝です。
明日の断食明け目指して頑張ります。